Page 62 - ЛИТЕРАТУРНЫЙ АЛЬМАНАХ

назвал сверхстимулом: искусственный раздражитель вызывает более сильную
реакцию, чем естественный. Сладкий батончик перебивает вкус фрукта, лента

соцсетей-радость от живого разговора. Мозг каменного века не справляется с
изобилием, созданным цивилизацией.

Троянский конь под названием «комфорт»
Почему за последние двадцать лет источники «дешёвого дофамина»
распространились так стремительно? Причины лежат на пересечении экономики,
технологий и социальной динамики.

Первая причина-экономика внимания. В 1997 году лауреат Нобелевской премии по
экономике Герберт Саймон предсказал, что в информационном обществе главным
дефицитным ресурсом станет внимание. Сегодня крупнейшие технологические

компании — Meta, Alphabet, ByteDance — строят бизнес-модель именно на
удержании внимания пользователя. Чем дольше человек остаётся в приложении, тем
больше рекламных показов он видит. Тристан Харрис, бывший дизайнер Google,

прямо называет современные платформы «системами по добыче дофамина».
Алгоритмы машинного обучения анализируют поведение пользователя и предлагают
контент, который с наибольшей вероятностью вызовет дофаминовый отклик и

задержит его на платформе. Это не случайность, а инженерно спроектированная
аддиктивная среда.
Вторая причина-снижение порога технологической доступности. Смартфон
превратил источник «дешёвого дофамина» в персональный прибор, который всегда в

кармане. По данным Pew Research Center (2023), более 90% взрослого населения
развитых стран владеют смартфоном и проверяют его в среднем 96 раз в день.
Дофаминовый стимул стал доступен в любую секунду: в очереди, на совещании,

перед сном. В XIX веке Старцеву требовалось физически дойти до трактира или сесть
в коляску, чтобы получить удовольствие от еды или покупки. Современному
человеку достаточно разблокировать экран.

Третья причина-культурный сдвиг в сторону избегания дискомфорта. Современное
общество всё чаще рассматривает психологический дискомфорт как патологию,
которую нужно немедленно устранить. Любая пауза, тишина, ожидание

воспринимаются как повод схватиться за телефон. Возникает порочный круг:
неспособность выносить скуку заставляет искать стимуляцию, а постоянная
стимуляция снижает способность выносить скуку. Культура «быстрых решений»

(фастфуд, быстрые знакомства, экспресс-курсы) формирует привычку к
немедленному удовлетворению.

Четвёртая причина-эффект масштаба и социальное заражение. Источники «дешёвого
дофамина» распространяются по принципу социального подкрепления. Когда
большинство окружающих погружено в смартфоны, поведение нормализуется.
Подростки, наблюдая за сверстниками и взрослыми, усваивают модель поведения,